Got This para iPhone

Obteve Isso: Uma Abordagem Holística para Alívio do Estresse

Got This é um aplicativo de estilo de vida projetado para usuários de iPhone que foca na saúde e no condicionamento físico, fornecendo um conjunto abrangente de ferramentas para gerenciar o estresse e alcançar metas pessoais. O aplicativo emprega técnicas derivadas da psicologia baseada em evidências, incluindo Dessensibilização e Reprocessamento por Movimento Ocular (EMDR), mindfulness e princípios de terapia cognitivo-comportamental, permitindo que os usuários participem de sessões de autoajuda adaptadas às suas necessidades.

O programa oferece seis experiências únicas—Visual, Audiovisual, Baseado em AR, Toque Tátil, Jogo de Cérebro e Multissensorial—permitindo que os usuários escolham o formato que mais ressoa com eles. Além disso, os usuários podem personalizar sua experiência com várias opções de fundo e áudio. O rastreamento de progresso e os recursos de compartilhamento social aumentam ainda mais o engajamento do usuário, enquanto as opções de assinatura oferecem flexibilidade tanto para planos individuais quanto para parcerias. Got This é adequado para qualquer pessoa com 13 anos ou mais que busca gerenciar o estresse ou trabalhar em direção a metas específicas.