Uma Experiência de Saúde Mental Inovadora
Got This! é um aplicativo gratuito disponível para iPhone que combina técnicas de saúde mental com experiências sensoriais para ajudar os usuários a lidar com estresse e alcançar objetivos pessoais. Ele utiliza a abordagem de Dessensibilização e Reprocessamento por Movimento Ocular (EMDR) e oferece uma variedade de experiências, incluindo visual, audiovisual e tátil, para promover uma conexão entre mente e corpo. Além disso, o aplicativo inclui ferramentas como 'Maximizadores' que ajudam na autoconfiança e relaxamento, permitindo que os usuários compartilhem seus sucessos nas redes sociais e monitorem seu progresso ao longo do tempo.
Alternativa mais recomendada
O aplicativo é destinado a pessoas a partir de 13 anos e não substitui a terapia, mas pode ser uma ferramenta útil para preparar-se antes de eventos estressantes. Os usuários podem optar por planos de assinatura individuais ou de parceria, com um período gratuito inicial de 7 dias, seguido de opções mensais ou anuais. Got This! é uma proposta inovadora no campo da saúde e bem-estar, oferecendo um suporte prático e acessível para aqueles que buscam melhorar sua qualidade de vida.
